Krijg je genoeg proteïne binnen?

De waarheid is dat mensen niet veel proteïne moeten eten. Als we dat doen komen we in aanmerking voor tal van ziekten.
Ik kom hier later nog op terug, maar wees gerust, als je gebalanceerd plantaardig eet en voldoende calorieën binnen krijgt zal je geen proteïne tekort komen.

Wist je trouwens dat ’s werelds sterkste man een vegan is?

Dit geldt trouwens ook voor Venus en Serena Williams, zij eten raw vegan tijdens het seizoen.

 

Bron: The Cornell University, Oxford university, China Study

Comments

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *